لاتشقين من الأساس ، اهتمي بالمنطقه وتولدين بدون شق عجان بإذن الله وترجع المنطقة مثل ماكانت بعد ٦ أسابيع ، مع الاستمرار على كيجل والعناية بالتغذيه ، نصيحه ترى الخياطة عذاب وبهذله وكلها كذب في كذب تجميل خارجي والداخلي خراب لأن الضيق يكون من الأرحام نفسها مو منطقة الشق فحتى لو ضاق المدخل اللي جوا يبقى واسع لو ما اهتميتي فيه والشق أضراره شنيعه ويسبب ارتخاء بعضلات المهبل ، ابحثي عن الموضوع أكثر وبتستفيدين ، وأصلا وزارة الصحه مانعه الشق إلا بموجب ضرورة فقط حماية لكثير حريم تضرروا منه ىربي ييسرلك ولادتك .
@user-70465
١- أول شيء تحتاجين عمل مساج للمنطقة يوميا بزيت عضوي زيت زيتون أو زيت جوز الهند أهم شيء يكون الزيت دافي ، المساج طريقته واضحه بالتفصيل في اليوتيوب تقدرين ترجعين لها ، وأنا بحط صوره له هنا .
٢- تتعلمين طريقة التنفس الصحيح عشان يصير دفعك صحيح والألم تقل نسبته ، أثناء الطلق وقبل المخاض يكون تنفسك على طريقة شمي وردة واطفي شمعه ، أثناء المخاض وخروج رأس الجنين ، الطلقة تقريبا وقتها ١ دقيقه وحده وبين كل طلقة وطلقة ٥ دقايق ، فإنتِ تحتاجي في الطلقة الوحدة تدفعين اكثر من مره فتأخذين نفس وتكتمين ٦ ثواني وخلالها تدفعين وتخلصين الست ثواني وتوقفين وترجعين تأخذين نفس و٦ ثواني تكتمين وخلالها تدفعين إلى آخره. ، حاولي تشربين مويه أثناء ألم الطلق في الطور الأول من الولادة لأنها تساعد الانقباضات .
٣- اطلبي من طبيبتك الوضعيه الصحيه للولادة واللي تحمي من شق العجان وتساعد على الولادة بسهوله .
٤- عمل كمادت دافيه لمنطقة العجان درجة حرارتها بين ٤٥ إلى ٤٨ درجة مئويهأ ثناء توسع الرحم في الطور الثاني من الولادة .
٥- الاستمرار على تمارين القرفصاء وقاع الحوض .
الله ييسرلك الدكتورة المساندة ، ويكتب لك ولادة بدون شق عجان ويقويك على تحقيق أهدافك ويعينك يارب 💙
العضوة: 70465 , 9 years ago
رررفعالعضوة: 70465 , 9 years ago
بنات اللي م تعرف تسوي رفع واللي تعرف تفيدني لوجه اللهالعضوة: 56873 , 9 years ago
رفعالعضوة: 69761 , 9 years ago
انا متلك بكريه ومحتاره لسى مو عارفهالعضوة: 70465 , 9 years ago
@user-69761 والله شايله هم الله يعننا بسالعضوة: 81058 , 9 years ago
رفعالعضوة: 72483 , 9 years ago
لاتشقين من الأساس ، اهتمي بالمنطقه وتولدين بدون شق عجان بإذن الله وترجع المنطقة مثل ماكانت بعد ٦ أسابيع ، مع الاستمرار على كيجل والعناية بالتغذيه ، نصيحه ترى الخياطة عذاب وبهذله وكلها كذب في كذب تجميل خارجي والداخلي خراب لأن الضيق يكون من الأرحام نفسها مو منطقة الشق فحتى لو ضاق المدخل اللي جوا يبقى واسع لو ما اهتميتي فيه والشق أضراره شنيعه ويسبب ارتخاء بعضلات المهبل ، ابحثي عن الموضوع أكثر وبتستفيدين ، وأصلا وزارة الصحه مانعه الشق إلا بموجب ضرورة فقط حماية لكثير حريم تضرروا منه ىربي ييسرلك ولادتك .العضوة: 70465 , 9 years ago
@user-72483 طيب ايش نوع العنايه اللي اسويها ذحين عشان م احتاج للشق والله اني ماودي في الشق بس كنت احسب انه لازم منه ف حبيت اعرف ايش الاحسنالعضوة: 72483 , 9 years ago
@user-70465 في أي أسبوع إنتِ ؟العضوة: 75456 , 9 years ago
والله انا شقتني الدكتوره لما ولدت وخيطتني خياطه عاديه والحمد الله رجع متل الاولالعضوة: 72483 , 9 years ago
@user-70465 ١- أول شيء تحتاجين عمل مساج للمنطقة يوميا بزيت عضوي زيت زيتون أو زيت جوز الهند أهم شيء يكون الزيت دافي ، المساج طريقته واضحه بالتفصيل في اليوتيوب تقدرين ترجعين لها ، وأنا بحط صوره له هنا . ٢- تتعلمين طريقة التنفس الصحيح عشان يصير دفعك صحيح والألم تقل نسبته ، أثناء الطلق وقبل المخاض يكون تنفسك على طريقة شمي وردة واطفي شمعه ، أثناء المخاض وخروج رأس الجنين ، الطلقة تقريبا وقتها ١ دقيقه وحده وبين كل طلقة وطلقة ٥ دقايق ، فإنتِ تحتاجي في الطلقة الوحدة تدفعين اكثر من مره فتأخذين نفس وتكتمين ٦ ثواني وخلالها تدفعين وتخلصين الست ثواني وتوقفين وترجعين تأخذين نفس و٦ ثواني تكتمين وخلالها تدفعين إلى آخره. ، حاولي تشربين مويه أثناء ألم الطلق في الطور الأول من الولادة لأنها تساعد الانقباضات . ٣- اطلبي من طبيبتك الوضعيه الصحيه للولادة واللي تحمي من شق العجان وتساعد على الولادة بسهوله . ٤- عمل كمادت دافيه لمنطقة العجان درجة حرارتها بين ٤٥ إلى ٤٨ درجة مئويهأ ثناء توسع الرحم في الطور الثاني من الولادة . ٥- الاستمرار على تمارين القرفصاء وقاع الحوض . الله ييسرلك الدكتورة المساندة ، ويكتب لك ولادة بدون شق عجان ويقويك على تحقيق أهدافك ويعينك يارب 💙العضوة: 70465 , 9 years ago
@user-72483 جزاك الله خيراً امييييين يااارب😍❤️العضوة: 47051 , 9 years ago
رفعالعضوة: 72483 , 9 years ago
@user-70465 نسيت أقولك أهم شيء وهو الدعاء لأن الله إذا يسّر عليك تمت كل الأمور ادعي وألحي بالدعاء وربي يستجيب لك وييسرلنا جميعا ياربالعضوة: 81765 , 9 years ago
ياااالله ياربي ارحمناااا أنا بكريه وخااااايفه من التوسع جدددددا الله يسهل وتسلم الأخت اللي رسلت النصايح ..