بنات انا جسمي من النوع اللي يسمن بسرعه ويخزن منطقة الكرش وبعد ولادتي الاولى نزلت 15 كيلوا وتعبت فيهم كثير دحين كيف احافظ على وزني مع الوحام وقلة الشهيه صرت اكل اي شي يخطر ببالي واشتهيه ف صعب مرة
نصايحكم؟؟؟
حبيبتي اكلي الي خاطرج ولكن كميات قليله ووزعي الوجبات م تاكلي مره وحده وجبه كبيره خليهن 6 وجبات قسميهن بكميات قليله اعرف الي تعانيه ترا انا مثلج من النوع الي يسمن بسرعه
العضوة: 668276 , 6 years ago
حبيبتي اكلي الي خاطرج ولكن كميات قليله ووزعي الوجبات م تاكلي مره وحده وجبه كبيره خليهن 6 وجبات قسميهن بكميات قليله اعرف الي تعانيه ترا انا مثلج من النوع الي يسمن بسرعهالعضوة: 656126 , 6 years ago
@user-689597 ابعدي عن أكل الليل كلي خبز اسمر مو ابيض اشربي شاي احضر و زنجبيل هاي الشغالات بتساعدالعضوة: 689597 , 6 years ago
ان شاء الله اصلا اذا اكلت ومليت معدتي استفرغ وتجيني ضيقه واحس اني مخنوقه كاني في التاسعالعضوة: 689597 , 6 years ago
طيب الشاهي الاخضر ما يعتبر من المنبهات لأنها ممنوعه ف الحمل وعشان كذا وقفتها بس احتمال اشرب لي كل يوم زنجبيل وبتأكد كمان انه آمن للحملالعضوة: 689597 , 6 years ago
رديت عليكي بدون ما اقتبس 😅 شكرا لكالعضوة: 656126 , 6 years ago
@user-689597 انا فكرتك اولدتي و بدك تحافظي عوزنك اتأكدي من الشاي الأخضر والزنجبيل انهم آمنين على الحملالعضوة: 689597 , 6 years ago
👍👍👍👍ان شاء الله وتسلمين الله يسعدكالعضوة: 648595 , 6 years ago
بعدي تن السكر و الحلويات وكتري خضرة و فواكه استبدلي الخبز الابيض بالخبو الاسمر