العضوة: 336566 , 6 years ago

@user-536944 طبيعي زيادة للوزن للحامل حاولي تنظمين اكلك بدون حرمان ويكون صحي وكثري المويه

العضوة: 573052 , 6 years ago

هو طبيعي تزيدي لحد العشرة كيلو بس طبعا لآخر حملك يعني حاولي لاتزيدي اكتر مثلا بليل حاولي لاتاكلي غير فواكة علعشا وحاولي تخففي الشغلات الدسمة والدهنية يلي بس بتسمن ومابتفيدك لاانتي ولا لبيبي وقللي ملح اذا كنتي بتحطي كتير وبتستخدميه لانو الملح بيحبس السوائل وبيزيد الوزن واخيرا اهم شي تشربي مي كتير اد مافينك اقل شي لليوم 8 كاسات

العضوة: 597284 , 6 years ago

واللي تنقص كثير بالحمل💔

العضوة: 536944 , 6 years ago

ان شاءالله احاول انه اكلي يكون صحي اكثر

العضوة: 536944 , 6 years ago

للأسف ما اقدر اقلل موالح لانه عندي هبوط في الضغط و الدكتورة نصحتني اكثر ملح😓

العضوة: 536944 , 6 years ago

والله احسن من الزيادة😅

العضوة: 641300 , 6 years ago

انا في الشهر الثالث و زدت 5 كيلو عادي بنات